ÚLTIMO RETO

Buenas tardes!!

Para despedirnos hasta el próximo curso, os propongo un reto más libre y que dependerá de la creatividad de cada uno. 

La propuesta es que penséis en una habilidad, juego, ejercicio, etc. en los que el agua sea la protagonista: playa, piscina; vaso, botella, cubo con agua...

Hasta el próximo miércoles 17 podéis mandarme por mail vuestros retos.

Un abrazo enorme a TOD@S.

A DISFRUTAR DEL VERANO!!!

RETO 8 COORDINACIÓN Y AGILIDAD MENTAL

BUENOS DÍAS!!

 Aquí os presento el nuevo reto. Se trata de un ejercicio de coordinación y agilidad mental. ¿Seréis capaces de hacer una cosa con una mano y otra distinta con la otra? Estoy seguro que si lo practicáis lo conseguireis. ¡¡ÁNIMO!!

RETO 7 MAGIA CON CUERDA

BUENOS DÍAS

Hoy os dejo un sencillo "truco de magia" con el que desarrollaremos nuestra motricidad fina así como la coordinación óculo-manual. Espero veros realizando este reto.

RETO 6. FLEXIBILIDAD CON PAPEL HIGIÉNICO

Buenas tardes a tod@s

Hoy os presento un reto de flexibilidad y control del cuerpo.

 Es un reto complicado? Crees que lo puedes superar?

Seguro que sí. ÁNIMO!!

RETO 5

Buenas tardes!!

Ya estamos saliendo a la calle, así que el reto que hoy os  propongo es mandar una foto o vídeo (corto) haciendo actividad física en la calle: en bicicleta, con patinete, andando, corriendo...;  y si es en familia, mucho mejor. 

Aprovechemos para crear una rutina, un hábito de ejercicio que lo podamos mantener en el tiempo como fuente de salud, aún cuando esta situación haya pasado (esperemos que más pronto que tarde).

Me despido confiando en que seamos responsables,  cumpliendo y haciendo cumplir a los demás las normas sanitarias, evitando así que retrocedamos en lo que hemos conseguido con el esfuerzo y la solidaridad de todos y cada uno de nosotros y nosotras.

Un abrazo enorme

RETO CON PINZAS DE LA ROPA

BUENOS DÍAS

Aquí os dejo un nuevo reto. Espero que os resulte divertido.

ACEPTAS EL RETO??

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS LUMBARES

BUENAS!!

Hoy os presento una rutina en la que podéis estirar la espalda, sobre todo la zona lumbar que tantos problemas nos suela dar (LUMBAGO). Son menos de 10 minutos y nos ayudará a flexibilizar, sobre todo,  la musculatura de esa zona baja de la espalda. ÁNIMO!!